ダンスは心と体のハーモニー

埼玉県朝霞市で活動するバレエスタジオルミエール・主宰者 米田ひろみのブログです。

健康のために

爪の弱い生徒には 続編

ブログへのご訪問ありがとうございます。
バレエスタジオルミエール 米田ひろみです。
指導者目線、親目線、セラピスト目線でのお話をお届けしています。

紫陽花の美しい季節になりましたね。

image

**

さて、今日はバレエ&ウェルネスの話題です。
先日の爪の弱い生徒に対してのアドバイスを掲載したら、
思った以上に反響をいただき、
爪の痛みに耐えながら踊っている人が多いことに驚きました。
特に、巻き爪は本当に辛いことだと思います。

私の生徒には、いろいろ調べた上で、
下記のようなお役立ちグッズもご案内していますので、
皆様にもお裾分けさせていただきますね♪


まず、1つ目は「巻き爪ガードクッション」

これは、爪の角に滅菌された糸を挟み込ませ、
爪が巻き込んでこないようにするものです。
時間は少々かかりますが、
これで巻き爪の痛みから解放された生徒が何人もいます。


2つ目は「巻き爪リフトシール」


こちらは薄い金属板をシールで爪に貼り付け、
巻いていく爪を広げるようにするものです。

こちらは、ちょっと無責任で恐縮なのですが、
生徒に勧めたものの、実践してみた子がいません。
前述の「巻き爪ガードクッション」で解決した子が多いからですが。

いろいろ試してみたい方には朗報かと思います。

爪の痛みで悩んでいる方々が
少しでも痛みが楽になりますように。



* * *

バレエスタジオルミエールでは
バレエを愛する子供達が毎日楽しくレッスンしています。
興味を持った方はぜひ公式サイトをご訪問ください。
ただいま生徒大募集中です(^o^)
お問い合わせはこちらよりどうぞ >>>



バレエスタジオルミエールのfacebookページ。
アカウントお持ちの方はぜひご訪問ください。
イイネで応援よろしくお願いします。
バレエスタジオルミエールfacebookページ


ブログ筆者米田ひろみのFacebook
Hiromi Yoneda

バナーを作成

爪の弱い生徒には・・・・

ブログへのご訪問ありがとうございます。
バレエスタジオルミエール 米田ひろみです。
指導者目線、親目線、セラピスト目線でのお話をお届けしています。

* * *

トウシューズ

先日、生徒のトウシューズを脱いだあとの足をチェックしました。
どんなに指導で様々な注意喚起をしていても、
知らないうちに足指が変形したり、
爪のトラブルになっているときがあるので、
時折チェックし、アドバイスをしています。

遺伝的に薄い爪の持ち主は、
薄いがために、
爪が体重を支えきれないで、歪んでしまうことがあります。

そんな子は二枚爪や巻き爪になりやすいですし、
爪も丸まってきていることがあります。

トウシューズ以前にはちゃんと爪があったのに、
だんだん小さく削れてきて、
薬指や小指など小さな指の爪が
無くなってしまう生徒もいます(涙)


もちろん、
バレエでの爪先の使い方にも原因があるので、
これは、バレエの先生に責任のあるところ。
(がんばれ、私!)

他には、おうちで気をつけることとして、
普段履いてる靴はちゃんと合ってるかしら?

大きすぎる靴(縦の長さも、横幅も)、履いてない?
靴が大きくてブカブカしてしまうと、
靴の中で足指が縮みこんでしまって丸まり、
爪も一緒になって丸まってしまうこともあるんですよ〜

しっかりチェックしたい方には、
シューフィッターさんに診ていただくことをお勧めします。

あとは、
おうちでできることは、食べ物のこと。
爪の弱い人、薄い人はこのサイトを参考にしてみてください。

あすけん
爪を強化する食材について
http://www.asken.jp/info/353

それでも、役不足なら、
ティッシュソルトというホメオパシー。
これは、信頼するホメオパスさんに相談して教えていただきました。
もし、試したい方はご連絡ください。
ホメオパスさんをご紹介させていただきます(^o^)


トウシューズを履く足にとって、
できるだけトラブルを避けたいですよね。
痛くては、心を解放して踊るなんてできませんものね。

今日はバレエと足の健康に関するお話でした(^o^)




* * *

バレエスタジオルミエールでは
バレエを愛する子供達が毎日楽しくレッスンしています。
興味を持った方はぜひ公式サイトをご訪問ください。
ただいま生徒大募集中です(^o^)
お問い合わせはこちらよりどうぞ >>>



バレエスタジオルミエールのfacebookページ。
アカウントお持ちの方はぜひご訪問ください。
イイネで応援よろしくお願いします。
バレエスタジオルミエールfacebookページ


ブログ筆者米田ひろみのFacebook
Hiromi Yoneda

バナーを作成
アカウントお持ちの方は
お気軽にフレンドリクエストをどうぞ。
リクエストの際には一言メッセージを
添えていただけると嬉しいです。
月別アーカイブ
  • ライブドアブログ