当スタジオでは隔週水曜日に
バー・アスティエのレッスンを行っています。

バー・アスティエとはフランスはリヨン在住の
バレエ教師アラン・アスティエ先生により
編み出されたフロア・エクササイズです。

ほとんど床に座るか寝るかの姿勢で行われるため、
上半身の強化と股関節、脚全体のストレッチに大変効果が高いです。

また、このレッスンの素晴らしいことは、
レッスン終了後の身体のバランス感覚が高まることです。
片足バランスが非常に安定します。

隔週とはいえ、コンスタントに受講してきている生徒達の
柔軟性が上がり、バレエのポーズがやりやすくなっています。

レッスン後の自習時間。
生徒達はただいま練習中の課題曲にトライして、
普段以上に動きやすく、バランスのとれる自分自身の身体に
目を丸くしていました。


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バレエスタジオルミエールでは
バレエを愛する子供達が毎日楽しくレッスンしています。
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