私のスタジオでは足指の感覚を鋭敏にするため、
足の裏＝土踏まずの筋肉群を鍛えるために
スーパーボールを使ったエクササイズを行っています。
幼児には２～３センチをのボールをつかんでケンケン。
ゲーム仕立ての楽しさの中でエクササイズ。
小学生には直径５センチ程度の物（ガシャポンでよく見る大きさです）を
つかんで足首をポイント～フレックスを繰り返したり、
足首を回したりしてもらいます。
あ、もちろんゲームもやります。
『やらされてる感』を与えないようにするのがコツです。
指の使えない子は初めは四苦八苦しているのですが、
何度も繰り返すうちにできるようになってゆきます。
そして、小学校４～５年生あたりになると、
足の指を長く伸ばしたままでボールをつかめるようになります。
この状態 実はかなり難しいですが、
小さな頃から訓練をしていくと、だいたいの子供が習得します。
（画像無しですみません；）
このエクササイズを導入してからもう10年近くなるのですが、
ずっと経過を見てきてわかったことは、
良い持ち方ができるようになった子供は
足のトラブル（外反母趾、ハンマートウなど）が少ないことです。
靱帯や腱の柔軟性の高い子や脆弱な子は
うまく使えたとしても、動きと体重の圧になかなか打ち勝てず、
トラブルになりやすい傾向があるにはあるのですが、
それでもエクササイズのおかげで少しは助けになっています。
そんな日々を送る我がスタジオですが、
ある日のレッスンで小学３年生の生徒が言いました。
『先生、先生！
ボールの持ち方、これでいいですか？』
『おぉ、上手になりましたね！！
指も伸びているし、しかもそれでボールを落とさないで
エクササイズがこなせるようになったのね！』
生徒は嬉しそう＆誇らしげです(^^)
そりゃそうですよね。
その子は課題をしっかり身につけたのですもの。
では・・・次はボールの大きさを変えましょうか、と私。
次はなんと直径７センチの大きなスーパーボールです。
その生徒はしばらくボールと格闘した後、
その大きなボールをよい状態でつかんだのです。
それを見ていた私はビックリ！！
このサイズのボールは
これまで小学６年生～中学生くらいでないと
持てなかったという経緯がありました。
小学３年生が持てたということは凄いことなのです。
小学３年生の足のサイズは19～21センチ程度。
足に比べてボールの大きさといったら！
本当にボールの方が大きく見えてしまうのです。
足指の感覚が鋭敏になり、土踏まずが強くなってくれば、
正しい状態でのポイント（トウシューズでは無い）が
できるようになっていけるのですよ～～♪
うんと綺麗なつま先を見せてくださいね！！
先々が楽しみになったレヴェランスでした。
↑こちらは話題の大きなスーパーボールです。
