踊るために基礎は大切。
それと同時にテクニックとハート（芸術性ともいうかも）。
人にメッセージを与えるためにもすべてあったほうがいい。

踊りの基礎はなんだかリハビリみたいなの。
特に最近のダンス界の流れはそういう感じ。
体の声を聞くことがとっても大切。

そうすれば、自分にとって無理や無茶があったとき、すぐに対処してあげられる。
無理や無茶は怪我に向かっているものだから、方向転換が必要ね。
もしも、痛みを感じているのだとしたら、それは違う方向に向かっているって合図。
そんなときは、思い切ってやり方を変えよう。

無理や無茶はつらいよ。
表面では笑って踊っていても、体が泣いていては本当に伝えたいことは伝わらないよ。
心と体のハーモニー、それが何よりも大事。

静かに心穏やかに心の目をパッチリとあけ、耳を澄ませば、ちゃあんと体の声は聞こえてくるよ。
体の声、聞こえましたか～。