ダンスは心と体のハーモニー

埼玉県朝霞市で活動するバレエスタジオルミエール・主宰者 米田ひろみのブログです。

2015年06月

さいとう美帆先生講習会 2015年6月レポート

ブログへのご訪問ありがとうございます。
バレエスタジオルミエール 米田ひろみです。

今日は6月28日に行われた
さいとう美帆先生の講習会のレポートです。

* * *

さいとう先生の講習会は
毎回ジャイロキネシスからスタートしていきます。

今回は初体験の方もいらしたので、
一つ一つをとても丁寧に確認しながらレッスンが進みました。

2015-06-28-16-03-10

確認が少なく、どんどん動くレッスンもいいですが、
確認があるレッスンもいいですね♪

意識すべきポイントを知ると知らないとでは
回数を重ねるうちに質が変わってくるように感じます。

毎回受講している人は、動き方がスムーズになっています。
身体感覚も高まっているように見て取れます。

初めて参加の方はバレエには無縁の方。
それでも、レッスン後は「気持ち良かった〜〜♪」と。
お役に立てて何よりです♪


さて、ジャイロキネシスで
身体のセンサーを高めたあとは、
クラシックバレエのレッスンへと続きます。

2015-06-28-22-31-46

今回もバレエを志すティーンエイジャーが集まりました。
美帆先生の指導の魅力は、やはり見本の美しさ。
音の取り方、タイミング、ちょっとした仕草、etc…。
見るだけで伝わるものがあります。

それは、
リアルに現場にいてこそわかること。

受講生の皆さんには、
そこをキャッチアップしていってもらいたいですね。
皆さんの夢を叶える一助になると嬉しいです!

次回の講習会は 7月26日 に決定しています。
また、告知記事を載せますので、
ピンときた方、ぜひ、いらしてくださいね。



* * *

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爪の弱い生徒には 続編

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紫陽花の美しい季節になりましたね。

image

**

さて、今日はバレエ&ウェルネスの話題です。
先日の爪の弱い生徒に対してのアドバイスを掲載したら、
思った以上に反響をいただき、
爪の痛みに耐えながら踊っている人が多いことに驚きました。
特に、巻き爪は本当に辛いことだと思います。

私の生徒には、いろいろ調べた上で、
下記のようなお役立ちグッズもご案内していますので、
皆様にもお裾分けさせていただきますね♪


まず、1つ目は「巻き爪ガードクッション」

これは、爪の角に滅菌された糸を挟み込ませ、
爪が巻き込んでこないようにするものです。
時間は少々かかりますが、
これで巻き爪の痛みから解放された生徒が何人もいます。


2つ目は「巻き爪リフトシール」


こちらは薄い金属板をシールで爪に貼り付け、
巻いていく爪を広げるようにするものです。

こちらは、ちょっと無責任で恐縮なのですが、
生徒に勧めたものの、実践してみた子がいません。
前述の「巻き爪ガードクッション」で解決した子が多いからですが。

いろいろ試してみたい方には朗報かと思います。

爪の痛みで悩んでいる方々が
少しでも痛みが楽になりますように。



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ビジョンを語り合う

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このところ指導や勉強の傍ら、
人に会う機会が増えています。

6月13日にはビジネス動画編集インストラクターの
カスター麻理さんにお目にかかる機会がありました。

麻理さんと

私と麻里さんは同世代。
これまでの活動や、自分の持つ強みを活かし、
さらに社会貢献できることについて語り合いました。

その時の様子をカスター麻理さんのブログ
Seattle Style - シアトルスタイルでご紹介いただきました。
紹介記事はこちら >>>

その中で触れているのですが、
私のビジョンとして準備中の
Happy Dancer Project(ハッピーダンサープロジェクト)。

これは、
「心も体も元気で健康なダンサーを育もう!」
という取り組みです。

ダンス界は怪我の多い世界ですが、
子ども時代の指導教育で工夫がされていれば、
それは予防していけるし、怪我を減らせるだろう…と。

そのためには、
子どもに関わる大人(指導者層、父兄の方々)に
まず、その価値をご理解いただくことが
第一歩ではないか…と考えています。


麻理さんとの会話の中で
いろんなインスピレーションをいただき、
先々への展望も拡がって見えてきました。

麻理さん、ステキな時間をありがとうございました!



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レベルアップレッスン 6月

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毎月恒例のレベルアップレッスン。
講師は小笠原一真先生。
最近はオープンクラスでのご指導などにご活躍です。

生徒への伝え方がわかりやすく、
レッスンの都度、
生徒がだんだんと成長していくのを感じています

2015-06-14-15-02-41

今回は背中の使い方への注意点が多いレッスンでした。
バレエの指導はフィーリングワードが多く、
背中の感覚というのは、その要素が強いように感じます。

2015-06-14-15-01-50

生徒側が指導されていることを
どれだけキャッチアップできるか…。
そこが大切になってきますね。

もちろん、
私の方では、エクササイズなどを指導し、
その背中の感覚を実感できるように、
補う指導もしていきます(^o^)

2015-06-14-15-01-07

高校生はアダージオのレッスンも。
Kちゃんはアダージオを始めて3年目に入りましたね。
初めはたどたどしかった動きも
だんだん滑らかになってきています♪

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7,8月は小笠原先生の繁忙期で
レベルアップレッスンはお休み。
9月よりまた再スタートです。

その間に、できてなかったことを
クリアするようレッスンがんばりましょう(^o^)


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言響講師塾 発表会

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今日は米田ひろみの活動報告です。

* * *

6月10日は 言響講師塾の発表会でした。
約半年かけて
自分の大事にしていること、
生き様を通して15分のセミナーに仕立て発表する。
そんな課題に取り組んできました。

こちらが修了証♪
2015-06-11-10-52-44

先生からいただいた愛称は、
「親・子・バレエに 誠実でまっすぐな講師」

大変光栄です.•*¨*•.,,♬
この名に恥じないよう、今後も研鑽を続けます。


今回の発表で、私がテーマにしたことは、
将来プロダンサーを夢見る親御さんに向けてのお話。

親子のコミュニケーションがうまく取れると
物事はうまく流れて運ばれる♪

簡単なフットマッサージも
コミュニケーションを円滑にするために
とても役立つということでご紹介しました。


ご指導いただいた宮北先生とのツーショット。
2015-06-11-00-17-07

この半年間は原稿起こしから始まり、
導入部、本題、締めくくりへと、何度も推敲。
それらと同時進行で
発声、発音、滑舌などなどのトレーニング。
あとは、
自宅で原稿の暗唱・・・・と
大変濃厚な内容でした。

最後の一週間は暗記のために必死でしたし、
今だから言うけれど、
本番逃げようかと思ったくらいでした(爆)。


プレゼン直前は心臓バクバクものだったのですが、
本番は、思っていた以上にうまくいって、
なんか降りてきたのかも…と(笑)

あ、もちろん、パーフェクトにはできなかったですよ。
後日ビデオチェックがあるので、
その時には、今後に向けての改善点が見えるでしょう^^


こちらの写真は同期メンバー。
素晴らしい方々ばかりでした。
ご一緒できたこと誇りに思います!

2015-06-11-12-15-54

そして、
最後に宮北先生に心からの感謝を送ります。




* * *

【お教室主宰の先生がたへ】
今回仕上げた原稿は、
親御さんに向けてのアドバイスですが、
お教室の先生にも、スタジオ活性化にも
お役に立てる内容に仕上がっております。

お話のご依頼お受けしますので、お声かけお待ちしております(^o^)
スタジオの先生、生徒さん、親御さんのために
心こめてお話させていただきます。

お問い合わせはこちらからどうぞ!>>>

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爪の弱い生徒には・・・・

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* * *

トウシューズ

先日、生徒のトウシューズを脱いだあとの足をチェックしました。
どんなに指導で様々な注意喚起をしていても、
知らないうちに足指が変形したり、
爪のトラブルになっているときがあるので、
時折チェックし、アドバイスをしています。

遺伝的に薄い爪の持ち主は、
薄いがために、
爪が体重を支えきれないで、歪んでしまうことがあります。

そんな子は二枚爪や巻き爪になりやすいですし、
爪も丸まってきていることがあります。

トウシューズ以前にはちゃんと爪があったのに、
だんだん小さく削れてきて、
薬指や小指など小さな指の爪が
無くなってしまう生徒もいます(涙)


もちろん、
バレエでの爪先の使い方にも原因があるので、
これは、バレエの先生に責任のあるところ。
(がんばれ、私!)

他には、おうちで気をつけることとして、
普段履いてる靴はちゃんと合ってるかしら?

大きすぎる靴(縦の長さも、横幅も)、履いてない?
靴が大きくてブカブカしてしまうと、
靴の中で足指が縮みこんでしまって丸まり、
爪も一緒になって丸まってしまうこともあるんですよ〜

しっかりチェックしたい方には、
シューフィッターさんに診ていただくことをお勧めします。

あとは、
おうちでできることは、食べ物のこと。
爪の弱い人、薄い人はこのサイトを参考にしてみてください。

あすけん
爪を強化する食材について
http://www.asken.jp/info/353

それでも、役不足なら、
ティッシュソルトというホメオパシー。
これは、信頼するホメオパスさんに相談して教えていただきました。
もし、試したい方はご連絡ください。
ホメオパスさんをご紹介させていただきます(^o^)


トウシューズを履く足にとって、
できるだけトラブルを避けたいですよね。
痛くては、心を解放して踊るなんてできませんものね。

今日はバレエと足の健康に関するお話でした(^o^)




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個人セッションのご案内

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紫陽花が美しい季節になりましたね♪

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指導者目線、親目線、セラピスト目線でのお話をお届けしています。

* * *

これまであまりブログなどへは
公開してはきてなかったのですが、
将来プロになりたいというお子さんを持つ親御さんからの
ご相談を月に1回くらいのペースで
受けるようになってきました。

お話をお伺いして共通していることは、
生徒さん側が所属の先生に
自分の希望をなかなか言う機会が無いこと。
また、先生からも生徒側にそうした話が無いようです。
(これはタイミングが難しいので、
 どちらの立場も良くわかります。)

でも、将来を夢見る子どもにとっては、
一日一日が貴重な時間です。
ダンサーを目指すには、
若い間にしか出来ないことが沢山あります。

「後悔しない人生を歩んでもらいたい!」

そんな思いから、
切羽詰まった様子を感じたときに限り、
セッションを承っています。

私の提供しているセッションは、
お子さんの人生全体にフォーカスした上で、
お子さん、そして、親御さんが望むことをお聞かせいただき、
今、現在のタイミングで、
何を選択したらよいかを提案するものです。
(WIN-WINの関係を目指しています。)

先日、お受けしたコンサルテーションでは、
力量が十分あるにもかかわらず、
自分に自信を持てないがために、
一歩を踏み出せず、迷っておられました。

まだまだこうした迷っている若者がいるのだとしたら、
少しでもお力になることで、道が開けるかもしれません。

そう感じて、個人セッションについて
公に公開することにいたしました。

将来を夢見る若者や親御さんの後押しを
精一杯させていただきます。


バレエの進路 個人コンサルテーション
ご案内ページはこちらです。 >>>


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【受講生募集】さいとう美帆 先生 講習会 6月開催

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今日は講習会の受講生募集のお知らせです。

* * *

バレエスタジオルミエールでは、
さいとう美帆さんをお招きして、
月1回ペースで講習会をおこなっており、
ビジター受講も受け付けることになりました。
美しい美帆先生のレッスンをあなたも受けてみませんか?

2015-03-28-16-57-53

●日時 6月28日日曜

 .献礇ぅ蹈ネシス
  16:00-17:30(バレエ歴不問・10歳以上〜大人まで)定員10名
 ▲ラシックバレエ
  17:45-19:15(11才〜20才までの専門家を目指す方)定員10名
 ヴァリエーション
  19:30-20:30(クラシック受講された方限定)   定員10名
  ※ドン・キホーテ第3幕よりキトリVARを行います。

●ビジター受講料(税込表記)

 .献礇ぅ蹈ネシス  ¥4,320-
 ▲ラシックバレエ  ¥4,860-
 ヴァリエーション  ¥4,860-

●会場  糸東会スタジオ
 追って地図をお送りします。

詳細と申込はこちらから>>>


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先輩と語ろう食事会

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今日は、
6月3日に行われた「先輩と語ろう 食事会」の記事を。

***

カナダでの活動から一時帰国中の生徒と
現在スタジオでレッスンに励む生徒の交流の場を設けよう!

先輩から後輩へは、後ろ姿を見せることができ、
後輩から先輩へは、応援のエールを送ることができる。

そんな思いから、食事会のイベントを行いました。

imageみんなで記念撮影♪


我がスタジオはメンバーの仲が良いのですが、
やはり、中高生からは、20歳前後の先輩はうんと大人に見えるもの。
ただのたわいない話はできても、
一歩踏み込んだ質問の場は先生が作らないと難しい。

そう気づいた時から、
チャンスがあるときに、こうしたイベントを行っています。

2015-06-03-20-37-45可愛いパンケーキ!今日だけは無礼講!

2015-06-04-00-32-00先生とツーショット


また、新しいチャレンジへと
胸をはって前進する生徒の後ろ姿はとても頼もしい。
私には、ただただ、応援するしかできないですが、
ダンサーとして、人として、
実りある人生になっていって欲しい。
そう願っています。



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