ダンスは心と体のハーモニー

埼玉県朝霞市で活動するバレエスタジオルミエール・主宰者 米田ひろみのブログです。

2007年08月

ビバ! 半身浴♪


このところバスタイムは半身浴です。

以前からカラダを芯から温めるにはいいし、
新陳代謝を高めて、疲れが取れやすくなるということは
あちらこちらから聞いていたのですが、
ずっと浴槽にいると暑くなって、
それがつらくて耐えられず、あまり好きではなかったのです。

でも、
最近になって実行モードに入りました。
そのキッカケというのが笑われそうです(´▽`)


NINTENDO DS LITEを持っているのですが、
仕事が忙しくてなかなかゲームどころではありません。



そのゲーム、お風呂に持ち込んで遊べば、
半身浴になって一石二鳥!!!
そんなアイデアがひらめき、トライしてみました。

ゲームに夢中になっていると、
暑さを忘れることができ、いい感じで発汗もし、
入浴後のすがすがしいことといったら♪
しかも、半身浴のおかげで肌はつるつるに~~♪
疲れも軽くなったように感じます。

アイデアは大成功~~♪


もちろんゲームはビニール袋に入れて持ち込んでいます。
浴槽に落として壊れたら困りますものね(>m<)




体をゆるめるには…


先日受講したバレエセミナーの解剖学の講師から、
筋肉を効果的にゆるめ、ストレッチするには、
パワーヨガがいいという話題が出てました。

このサイトがお勧めということです。

YOGA TODAY
http://www.yogatoday.com/


なんでもセッションをダウンロードできるとのこと。
しかもiPodなどで持ち出し可能とか。
(スゴイね!!)

英語での説明なので、
多少は英語力が必要ですf(^ω^;) 



楽天オークション【DVD マルティネス&上野水香の白鳥の湖】


DVDの整理をしていたら、
またもや2つあるものを発見!!

swanlake.jpg

楽天オークションに出品しましたので、
よかったらご覧ください。

http://auction.item.rakuten.co.jp/10140452/a/10000003



等身大の私


ブログにはポジティブなことを載せる。
言うなれば、それが私にとってのブログ掲載方針。

先日会って話した指導者仲間の言うには、
『聖人君子に思われますよ(笑)』

うん。確かに。(´▽`)
やっぱりそう??(笑)


*--*--*--*--*--*


リアルな私はやっぱり人間そのもの。

ポジティブもあれば、
ネガティブもある。

腹の立つこともあれば、
落ち込むこともある。

たくさんの希望と
同じくらいの失望。

愛と憎しみ。


人の中にはいろんなものが同時に同居している。
それは私もけして例外ではなく。

すべてを一瞬にして
良い方向に捉えることができるわけでもない。


*--*--*--*--*--*


私はそんな普通の「人」です。
等身大の自分でいつも居続けたいと願っていて、
誇張もなく卑下もなく、
ありのままのナチュラルな私で居続けたいだけなのです。



ブログには
このままポジティブ路線で掲載しますけどね~。(´▽`)



ご縁って不思議


このところご縁からご縁へと
わらしべ長者的にいい流れが自分にやってきています。

私が20代のころ師事した先生が
ことあるごとにおっしゃった言葉…

 『ご縁だからね』

当時の私にはその言葉の持つ意味の深さがわからず、
ただなんとなく聞いていただけなのですが、
この年になってようやくわかりかけてきました。

そして、そのよいご縁はやっぱり
自分の在り方によるものだということも。

これからも自分を磨いて
このご縁を大切にしていきたいと思います。



バレエ漫画【Do Da Dancin’!】


何気なく本屋に行った折に見つけました。
Do da dancin’ヴェネチア国際編(1)

バレエの漫画はほぼ読破している私なので、
これは見逃せません!!!




こちらもいかが?


Do Da Dancin’! バレエエッセンス 




宿題はストレッチ


8月前半、スタジオは夏休みでした。
夏はストレッチの絶好のチャンスでもあるので、
小学生のクラスでは夏休み前にストレッチの宿題を出しました。

でも、ただストレッチというだけでは、
忘れてやらない子供もいます。
ここはひとつ策を講じることに(>m<)



*--*--*--*--*--*


夏休み前のレッスンでストレッチをしたところを計測。

stretch01.jpg


さぁ、つま先と手先との差は何センチかな~??

stretch02.jpg


*--*--*--*--*--*


計測することで、ハッキリ成果が見えます。
生徒にとってもモチベーションが違ってきます。

夏休みがあけてから、改めて計測し、
記録を更新したら、ご褒美をもらえることに。


その結果はどうなるでしょうか?
今度のレッスンで計測結果が出ます。
楽しみです~~~♪




コンタクトレンズ


札幌のバレエセミナーでのこと。
レッスン中の息子が先生に聞かれました。
彼が目を細めて先生の動きを見ていたからです。

 「君は目が悪いのか?」

 「あ・・はい・・。」

 「では、私の手はどこまで近づいたら見える?」

 「えっと・・・これくらい」

 「!!!」

なんと1mくらいしか先生と息子の距離は離れていません。

視力が落ちたことは知ってはいたものの、
そこまで悪いとは思っていなかった私はビックリ仰天!!


*--*--*--*--*--*


一緒に見学していた方々からアドバイスをいただきました。

目が悪かった子がコンタクトレンズに変えて以来、
動きが大きくなったとのこと。

また、ピルエットの視点も定まるようになるので
回転数が増えることもあるとか。

それはもうコンタクトレンズにするしかないでしょう!


*--*--*--*--*--*


というわけで、
今日、コンタクトレンズを処方してもらってきました。

視力を測ったら、両方とも0.1を切ってました。ۤ
そんなんでよく生活できていたものです。

これまで息子から
「見えないから、こうしたい」という
話題が出なかったのは、
視力の低下は徐々に変化していくので、
本人に自覚が伴わないようです。

見える世界が変わった息子は
嬉しそうにしておりました。

よかったね♪



コンタクトレンズ ワンデーアキュビュー







楽天オークション【DVD 英国ロイヤルバレエ団のラ・バヤデール】


こちらは海外から取り寄せたDVDですが、
日本で発売されているものと同じだったので、
楽天オークションに出品します。

bayadere
英国ロイヤルバレエ団 ラ・バヤデール

まだ開封していないので新品のままです。

http://auction.item.rakuten.co.jp/10140452/a/10000001

詳細は上記のオークションをご覧くださいね。




楽天オークション【初級のためのヴァリエーションレッスン2】


間違えて2つ購入してしまったDVD。
(あはは、また、やっちゃいましたよ~~!)

楽天オークションに出しました。

初級のためのヴァリエーションレッスン2

初級のためのヴァリエーションレッスン2

http://auction.item.rakuten.co.jp/10140452/a/10000000

よかったら、覗いてみてください。

送料を入れても定価よりお安くなるように
価格設定しましたので、お得ですよ♪




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